セルフヘルプ－香りで脱フュージョン－

感染拡大の中での受験シーズン到来となりました。
明日から大学共通テストです。

“あがり”ますか？
プレッシャーに耐えられず、準備し考えていたことがどこか飛んで、
頭が真っ白！
萎縮して普段の力が発揮できなくなる！

香りをかいでみましょう。
不安な気持ちをコントロールするわけではありません。
ただ、香りを意識してみてください。
脱フュージョンです。
不安な気持ちはそのまま受け入れます。
不安な気持ちを浮かぶままに任せながら、そのままにして、
香りに注意を向け直します。

【おすすめの使い方】
結晶塩にお好きな香りのブレンドを10滴ほど滴下して、小さなビンにいれます。
応急処置に便利です。