カモミールオリジナルレッスン
-OTONA LEARNING PROGRAM-
私達は日々心を使って生きています。
そして、疲れたらあちこちさまよいます。
そんな時、ほんのいっとき緩みの瞬間を感じてもらうのが"ケア"
のど飴を作ってみる
飴は、砂糖、水あめ、ハーブなどから作るシンプルなお菓子。
天然食材への関心の高まりと人工甘味料に対する認識の変化で、砂糖の「力」が見直されています。
砂糖の性質の中で、「甘くする」のはほんの一部。
砂糖は熱を加えることでさまざまな形に変わります。
これは砂糖ならでの性質！
そして長い飴類の歴史の中で、おおきな出来事は『のど飴』の登場。
作成量:2種類(合計約255g) 所要時間:約90分
参加費:5,500円(1名)*グループでのお申込みは4名様まで
睡眠とアロマとハーブ
睡眠の問題のゴールは、望むだけ眠れるようにすることではなく、日中のQOLを取り戻すこと!
私たちは睡眠で脳のメンテナンスと翌日のための心身の準備を行います。
睡眠と覚醒は脳が自発的にもたらす最も大きな行動変化で、脳の機能の大幅な変化を伴います。
複雑な要因が関連するので、すぐに得られる眠れないつらさを和らげることから・・・
●アロマとハーブの使用例を参考に、体験してみたいものを探して、作成します。
所要時間：約２時間 受講料&材料費: 11,000円
認知症とアロマとハーブ
認知症の予防はできるのでしょうか?
予防は発症予防だけではありません。進行防止も予防です。
<認知症>でひとくくりにしないことも大切です。
軽度認知症(MCI)の5割は3年以内にアルツハイマー型認知症に、4割はMCIのまま、1割は正常に戻ると考えられています。
治る認知症を見逃がさないために
できることがありそうです。
●アロマとハーブの使用例を参考に、体験してみたいものを探して、作成します。
所要時間：約２時間 受講料&材料費: 11,000円
更年期とアロマとハーブ
更年期は人生の折り返し地点であり、チェックポイント！
人生の後半、ホルモンがない状態でも楽しく健やかにいられるために、早くから知識を味方につけましょう。
アロマとハーブは
・ホルモン補充療法や漢方療法を希望しない場合
・副作用がある場合
・併用療法として/ 使用されます。
●アロマとハーブの使用例を参考に、体験してみたいものを探して、作成します。
所要時間：約２時間 受講料&材料費: 11,000円
抑うつ気分とアロマとハーブ
香りで心に動きが生まれます!
抑うつ気分が強い時は、行動するにはエネルギーが足りません。
ゆったりとした時間に充実感を見つけ出して、ゆっくりじっくりと、エネルギーが再び充電してくるのを待ちましょう。
明確にはわかっておりませんが、抑うつの発生プログラムも考えます。
心が動く香りを見つけることから・・・
●アロマとハーブの使用例を参考に、体験してみたいものを探して、作成します。
所要時間：約２時間 受講料&材料費: 11,000円
化学構造式がわかる-学びなおす化学-
今まで有機化学を履修したことがない方向けのレッスン
健康、環境、食糧危機、エネルギー、植物が作り出すフィトケミカル、いずれも密接に有機化学がからみます。
有機化学者が使っている画法を読みとけるようになる必要があります。
化学構造式がわかるとより生き生きと感じられます！
所要時間:90分×4 受講料:33,000円 全4回(1回約90分)
*視覚でとらえるフォトサイエンス化学図録(数研出版) 1,210円(各自準備)
フィトケミカルと代謝とホメオスタシス
生物は外部環境の影響で、体内環境が常に変化
私たちは、さまざまな方法で体内環境を一定に、あるいは生存に最適な状態に保つ性質を備えています。
ホメオスタシス(恒常性)といいます。
植物は、周りの環境が変わったときには、自分を積極的に変えて生き延びていきます。
植物と比較することによって私たちの代謝を理解します。
所要時間:90分×4 受講料:33,000円 全4回(1回約90分)
*視覚でとらえるフォトサイエンス化学図録(数研出版) 1,210円(各自準備)
香りと脳-脳の奥を探る-
アロマテラピーのキーワードは大脳辺縁系
しかし、嗅覚伝導路はここで終止しません。さらに進み前頭前野に向かいます。
視覚の受容体は3種類、味覚は5種類、嗅覚は約350種類、こんなに多くの受容体を持つ嗅覚は、もっとも多様性を持っています。
まず、頭蓋骨を取り除いてみる→ 次に三膜を取り除いてみる→見えないけど、大脳の奥に入り込んで、基底部あたりをのぞいてみませんか？
大脳辺縁系と呼ばれる部分をうまく活かすためのアロマテラピーの位置づけを説明できるまで。。。
所要時間:90分×4 受講料:33,000円 全4回(1回約90分)
学びなおし・ポイントレッスン
気になるテーマとアロマとハーブ
レッスンテーマはリクエスト！で
- ・知りたいところを深めたい。
- ・疑問を解決したい。
- ・レッスンをうけてから時間が経過、復習をしたい。
日常的な現象と結びつけることで興味がわき理解しやすくなるので、そのあたりも心がけて進めています。
時間：約２時間 受講料: 11,000円